Svimmelheds- og balanceproblemer

Der kan være mange årsager til svimmelhed og dårlig balance, afhængigt af hvor problemet opstår, og om det drejer sig om noget akut eller et mere vedvarende problem. Fælles for de fleste tilfælde er dog, at svimmelhed ofte resulterer i manglende lyst til at bevæge sig.

Balanceevnen afhænger af samspillet mellem øjne, ører samt sanseorganerne i muskler og led – og alle disse systemer kan trænes. Hvis én eller flere af sanserne sender unøjagtige signaler til hjernen, kan det give en følelse af svimmelhed, ørhed eller usikkerhed på benene. Selvom svimmelhed sjældent skyldes alvorlig sygdom, kan det være meget ubehageligt og ledsages ofte af symptomer som kvalme, træthed og koncentrationsbesvær. Det kan øge risikoen for fald og føre til, at man bliver utryg ved at bevæge sig. Alligevel er det vigtigt at holde sig i gang, da bevægelse er en central del af bedringen.

Nedsat aktivitet giver nedsat styrke og dårlig kropsholdning, hvilket skaber ubalance mellem kroppens muskler. Nogle muskler bliver slappe og lange, andre bliver stramme og korte. Derfor vil behandlingen – ud over målrettede øvelser for svimmelhed og balance – også omfatte styrke- og udholdenhedstræning samt udspænding af muskler. Uanset hvad årsagen til svimmelheden er, kan genoptræning af balancen i langt de fleste tilfælde føre til hurtig bedring.

Træning af svimmelhed og balance kan:

• Styrke troen på at turde bevæge sig omkring

• Forbedre livskvaliteten

• Øge forudsætningerne for bevægelse og derigennem forbedre dagligdagens aktiviteter og funktioner.

• Forebygge skader og fald

Behandlingen tager altid udgangspunkt i en grundig undersøgelse og udredning, så genoptræningen kan tilpasses dine behov på bedst mulig måde.