Smerter i brystkassen (thorax)
Oplever du smerter i brystkassen, mellem skuldre eller omkring ribbenene?
Thoraxsmerter kan opleves som stivhed, jag, tryk eller ømhed i brystkassen, ryggen eller mellem skulderbladene. Smerten kan være lokal eller stråle ud mod skuldre, arme eller bryst, afhængigt af hvilke strukturer der er påvirket.
Thorax består af brystben, 12 par ribben og 12 brysthvirvler, som tilsammen danner en fleksibel, men stabil kasse omkring vitale organer som hjerte og lunger. Ribbenene er forbundet med rygsøjlen bagtil og brystbenet fortil via brusk og led, hvilket giver både bevægelighed og stabilitet. Omkring thorax findes muskler og bindevæv, som hjælper med vejrtrækning, bevægelse af skuldre og overkrop samt stabilisering af rygsøjlen.
Ved længerevarende smerter i thorax kan muskler, led og bindevæv omkring thorax blive spændt, hvilket fastholder smerten. Når thorax bliver stiv eller fejlbelastet, kan det påvirke vejrtrækning, skulderbevægelse og rygsøjlens funktion, hvilket kan føre til yderligere spændinger og smerter andre steder i kroppen, fx. smerter, der stråler ud mod skuldre og arme.
Selv små fejlstillinger i ryg, skulder eller brystkasse, som ikke kan ses på røntgen, kan medføre markante gener, men kan ofte identificeres og behandles med manuel undersøgelse og behandling.
Årsager til thoraxsmerter
Smerter i brystkassen kan have mange forskellige årsager. Nogle oplever dem som spændinger mellem skuldrene, ømhed ved ribben eller jagende smerter i brystet.
Typiske årsager inkluderer:
- Muskelspændinger og triggerpunkter
- Nedsat bevægelighed i rygsøjle eller ribbensled
- Forkerte arbejdsstillinger eller gentagne bevægelser
- Overbelastning ved sport, tungt arbejde eller løft
- Arvæv efter operationer eller traumer
- Fejlstilling i ryg, skulder, nakke eller bækken, som påvirker thorax’ funktion
Behandling
Behandlingen tager udgangspunkt i en grundig undersøgelse af thorax, rygsøjle, skulder og omkringliggende strukturer for at finde årsagen til smerterne.
Målet er at genoprette bevægelighed, balance og muskelkontrol, så du kan bevæge dig frit, trække vejret dybt og ikke have smerte.
Behandlingen kan omfatte:
- Manuel mobilisering af ribben, rygsøjle og skulderled
- Afspænding af spændte muskler og bindevæv
- Øvelser til stabilitet, styrke og bevægelseskontrol
- Optimering af blodgennemstrømning og heling
En velfungerende brystkasse er afgørende for hele kroppens bevægelse, vejrtrækning og holdning. Når thorax bevæger sig frit og symmetrisk, mindskes spændinger, og du får mere energi og velvære i hverdagen.