Albuesmerter
Albuesmerter kan variere fra milde ømheder til jagende, stikkende eller konstante smerter. Smerten kan opstå pludseligt efter en skade eller gradvist som følge af overbelastning, gentagne bevægelser eller nedsat bevægelighed i albueleddet og omkringliggende muskler og sener.
Albuen består af tre knogler: overarmen (humerus), spolebenet (radius) og albuebenet (ulna), som danner albueleddet. Leddet stabiliseres af ledbånd og muskler, som tillader bøjning, stræk og rotation af underarmen. Albuen arbejder tæt sammen med skulder og håndled, og fejlstillinger eller ubalance i disse områder kan påvirke albueleddets funktion.
Årsager til smerter
Albuesmerter kan have mange forskellige årsager, herunder:
- Overbelastning fra sport, arbejde eller gentagne bevægelser (fx tennisalbue eller golfalbue)
- Nedsat bevægelighed i albueleddet eller omkringliggende led
- Muskel- eller senespændinger
- Skader på ledbånd, sener eller bruskskiver
- Arvæv efter tidligere operation eller traume
- Fejlstilling i skulder, nakke eller håndled, som påvirker albuefunktionen
Når albuen er stiv eller fejlbelastet, kan kroppen kompensere ved at belaste skulder, håndled eller nakke, hvilket kan give yderligere smerter og begrænse bevægelsen. Ved længerevarende smerter kan muskler, sener og led omkring albuen blive spændte, hvilket fastholder smerterne.
Selv små fejlstillinger, som ikke kan ses på røntgen, kan give betydelige gener, men kan ofte korrigeres gennem manuel undersøgelse og behandling.
Behandling
Behandlingen afhænger af årsagen og tager udgangspunkt i en grundig undersøgelse af albue, skulder, håndled og omkringliggende strukturer.
Formålet er at genoprette bevægelighed, styrke og funktion i albuen og reducere smerter.
Behandlingen kan omfatte:
- Manuel mobilisering af albueled og omkringliggende led
- Afspænding af spændte muskler og sener
- Øvelser til styrke, stabilitet og bevægelseskontrol
- Optimering af blodgennemstrømning og heling
En velfungerende albue er afgørende for armens funktion og bevægelse. Når albuen bevæger sig frit og symmetrisk, mindskes smerter og spændinger, og du får bedre bevægelsesfrihed og funktion i hverdagen.